Forside

 

Fysioterapi og træning hjemme hos dig

 

SundTræning ∙ Fysioterapeut Birgitte Vejlang ∙ Haraldslundvej 13 ∙ 8382 Hinnerup ∙ Telefon 41 62 73 02 ∙ mail@sundtraening.dk ∙ CVR-nr. 34 85 74 23

SundTræning - Mobil fysioterapeut i Hinnerup

 

SundTræning er et tilbud til dig, der gerne vil godt i gang med træning eller genoptræning hjemme hos dig selv, eller til dig der har behov for et supplement til andre træningstilbud.

 

Ved at få besøg af fysioterapeuten i dit eget hjem får du individuel vejledning og træning med udgangspunkt i dine egne omgivelser. Der kan også være tale om massage eller anden form for behandling.

 

En af forudsætningerne for et godt resultat er relationen mellem dig og fysioterapeuten. Jeg gør derfor meget ud af at skabe en god relation og med udgangspunkt i denne arbejde med dine behov.

 

Du kan mere end du tror

Det er meget forskelligt, hvad vi hver især gerne vil kunne – eller vil kunne igen. Gennem fysioterapi og træning hjælper jeg dig med at nå dine mål. F.eks.:

 

• Selv gå ned og købe ind

• Gå en tur i skoven

• Komme tilbage på cyklen

• Føle dig mere tryg ved at gå i hjemmet eller på trapper

• Have et mere aktivt liv

• Have færre smerter

 

Der kan være mange forskellige grunde til at begynde træning eller genoptræning. Nogle har brug for genoptræning efter sygdom eller en operation. Andre ønsker støtte til at blive trygge ved at gå efter et fald. Træning kan også lindre kroniske sygdomme, eller simpelthen sørge for at man fortsat er selvhjulpen langt op i alderen.

 

Fysioterapi hjemme hos dig

Jeg er mobil fysioterapeut, hvilket vil sige, at jeg kommer ud til dig, så du undgår at bruge tid og kræfter på transport. Mit lokalområde omfatter Hinnerup, Hadsten og Hammel (Favrskov Kommune), samt Vejby-Risskov og det øvrige Aarhus.

Jeg tager en briks eller andre redskaber med, men træningen kan også finde sted på din seng eller på gulvet, afhængig af omstændighederne.

 

Om træningen

Et træningsforløb indledes altid med en grundig undersøgelse og samtale om dine ønsker og behov. Det kan være alt fra at bevæge dig trygt rundt i eget hjem eller gå uden støtte til at blive i stand til at cykle igen.

 

Træningsforløbet tilrettelægges individuelt under hensyntagen til din samlede situation og evt. i samarbejde med hjemmeplejen, egen læge eller diætist.

 

Sammen træner vi det, du har brug for, som f.eks. styrke, balance, gangtræning eller trappetræning. Træningen foregår som udgangspunkt i dit hjem eller i dit nærområde – haven, byen, naturen. Er dit mål f.eks. at klare indkøbene selv, tager jeg gerne turen med til butikken som ekstra tryghed.

 

Det er også muligt at træne i små grupper med f.eks. din ægtefælle eller naboer.

 

Hvornår kan træning hjælpe dig?

Jeg har gennem mit arbejde og efteruddannelse specialiseret mig i træning og genoptræning for ældre og kronisk syge. Træning kan bruges i rigtigt mange situationer, f.eks.:

 

• Genoptræning så du kommer til hægterne igen efter f.eks. langvarig sygdom, indlæggelse, skulder- eller hofteoperation

• Gangtræning så du bliver i stand til at gå sikkert uden fald

• Træning der mindsker gener fra gigt eller osteoporose

• Træning der holder dig i gang på trods af kronisk sygdom som f.eks. blodprop i hjernen/parkinson/sklerose/KOL

• Træning så du kan reducere medicinen ved diabetes

• Træning i trygge rammer hvis du er dement eller har en psykisk lidelse

• Træning til at øge vægttab

 

Jeg kan også vejlede dig i de spørgsmål, du måtte have omkring din krop, træning eller sygdom.

 

 

 

 

 

SundTræning

 

 

 

 

Senest redigeret 4. oktober 2016